Alles over een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is steeds populairder geworden, maar wat is dit nou precies en hoe krijg je zo’n gezonde leefstijl. In dit blog deel ik mijn kennis van allerlei onderwerpen die met een gezonde leefstijl te maken hebben en ik geef praktische tips om zelf aan de slag te gaan.
Filter op voeding, bewegen, mindset of afvallen en laat je informeren, inspireren en motiveren door mijn berichten! Interessant bericht, deel het gerust met vrienden en bekende via social media, mail of whatt’s app!
Heb je vragen of opmerkingen over een bericht, laat het me weten door een reactie te plaatsen.
- Alle
- Afvallen
- Berichten
- Bewegen
- Mindset
- Persoonlijk
- Voeding
Hoe hou je gezonder leven leuk?
22 september 2022
Discipline of “Go with the flow”? Je leest het overal en ook ik beschrijf dit ...
Lees meer →
Moet je kcal tellen om af te vallen?
3 maart 2022
Moet je kcal tellen om af te vallen? Calorieën tellen, de één zweert erbij en ...
Lees meer →
Afvallen door hardlopen? Zo werkt het wel!
7 oktober 2021
Hardlopen is ideaal om af te vallen omdat het zo’n laagdrempelige, goedkope en toegankelijke sport ...
Lees meer →
Detoxen, waarom zou je het doen?
18 mei 2021
Detoxen is hip. Detoxen betekent het verwijderen van (opgehoopte) gifstoffen uit het lichaam. Of je ...
Lees meer →
Hoeveel macht geeft jij ongezonde voeding?
2 april 2021
Naast het eten rondom emoties is het weerstaan van voeding dat we zien of ruiken ...
Lees meer →
7 andere oorzaken van overgewicht
26 januari 2021
Te zwaar zijn is ongezond en om af te vallen moet je gewoon wat minder ...
Lees meer →