Alles over een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is steeds populairder geworden, maar wat is dit nou precies en hoe krijg je zo’n gezonde leefstijl. In dit blog deel ik mijn kennis van allerlei onderwerpen die met een gezonde leefstijl te maken hebben en ik geef praktische tips om zelf aan de slag te gaan.
Filter op voeding, bewegen, mindset of afvallen en laat je informeren, inspireren en motiveren door mijn berichten! Interessant bericht, deel het gerust met vrienden en bekende via social media, mail of whatt’s app!
Heb je vragen of opmerkingen over een bericht, laat het me weten door een reactie te plaatsen.
- Alle
- Afvallen
- Berichten
- Bewegen
- Mindset
- Persoonlijk
- Voeding
7 andere oorzaken van overgewicht
Te zwaar zijn is ongezond en om af te vallen moet je gewoon wat minder …
Van corona-excuus naar COFIT
En dan, in de toch al zo lastig decembermaand gaat Nederland ook nog in lockdown. …
Kadotips voor een gezonde leefstijl
Ben jij op zoek naar wat inspiratie voor een gezond cadeau voor Sinterklaas, Kerst, een …
6 tips om afvallen vol te houden!
Wist je dat 90-95% van de afvalpogingen uiteindelijk niet succesvol zijn? Dit komt omdat veel …
De magie van een goede ochtendroutine
Vroeg opstaan is iets dat ik al heel veel jaren doe, ik val blijkbaar in …
Dit is wat je moet weten voordat je op dieet gaat
Vaak spreek ik mensen die al meerdere afvalpogingen gedaan hebben. Vaak vanuit een bepaald dieet …
nieuwste berichten
