Personal Training voor vrouwen
Voor vrouwen die meer energie, kracht en zelfvertrouwen willen.
Geen streng dieet. Geen intimiderende sportschool.
Wél een aanpak die werkt – speciaal voor vrouwen zoals jij.
Personal Training voor vrouwen
Voor vrouwen die meer energie, kracht en zelfvertrouwen willen.
Herken je dit?
- Je voelt je te zwaar en moe, en je zit niet lekker in je vel
- Je hebt al veel geprobeerd, maar niks blijft écht werken
- Je wilt wel sporten, maar de drempel naar een sportschool is groot
- Je hebt geen zin meer in strenge diëten of tijdelijke “challenges”
Bij Dailylicious trainen we vrouwen op een manier die wél werkt – afgestemd op je hormonen, energie en leven. Zodat je niet tijdelijk “even fit” bent, maar het hele jaar door sterk, gezond en energiek.
Waarom trainen voor vrouwen anders is
Het vrouwenlichaam werkt anders dan dat van mannen. Hormonale schommelingen, een andere spier- en vetverdeling, en levensfases (zoals zwangerschap, postpartum of overgang) hebben allemaal invloed op hoe je traint, hersteld en resultaat behaald.
Daarom krijg je bij ons géén standaard fitnessschema, maar een compleet plan dat alles meeneemt:- Training op maat, passend bij jouw energie, doelen en cyclus
- Voeding die voedt, je hormoonbalans ondersteunt én ruimte laat voor genieten
- Leefstijl om ook buiten de training in balans te blijven
- Mindset & emotie-eten zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen
Dailylicious succesformule
Training op maat
De trainingen zijn gevarieerd en aangepast op jouw voorkeuren, doelen en niveau. Kracht, hardlopen, Hitt, boksen of een mix? Alles is mogelijk. Blessure? geen probleem daar houden we altijd rekening mee.
Voedingsadvies
Je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies dat net even wat verder gaat. Een plan dat haalbaar is en bij je past, een handige app, meer dan 1500 gezonde recepten en een online training.
Rustige locatie
Overdag is de PT studio lekker rustig en heb je niemand om je heen. ‘s avonds is het gezellig druk in de rest van de sportschool, maar train je nog steeds alleen. Je kiest zelf wanneer je wil trainen.
Coaching en wegen
Elke week hebben we contact voor een nieuwe dosis motivatie en advies voor de lastige momenten. Daarbij wordt je regelmatig gemeten en gewogen, zodat die stok achter de deur blijft.
Vrouwelijke trainer
Als vrouwelijke trainer begrijp ik de bekende vrouwelijke klachten en houd ik daar rekening mee. Ook tijdens en na een zwangerschap kun je rustig in een vertrouwde omgeving weer starten met trainen.
Wat mijn klanten over mij zeggen
Tarieven
Jouw gezondheids-investing
Of je nu kiest voor Personal Training , Duo Training (met 2 personen trainen) of een Kickstart traject je ontvangt altijd:
- Een GRATIS intake
- Een leefstijl/voedingsplan op maat
- Een duidelijk trainingsplan
- Toegang tot 1500+ recepten in een handige app
- Wekelijks coachingsgesprek
- Meet en weegmoment
We adviseren je om minimaal 3 maanden aan een gezond en fit lichaam te werken, zodat je ook echt resultaat ziet. Daarna kun je maandelijks opzeggen.
Wil je 4 weken op gang geholpen worden? Kies dan voor het kickstart traject.
Personal
Kickstart
traject
- 2x per week een Personal Training van 30min.
- Persoonlijk voedingsadvies
- 2x een coach en weegmoment
€269
6x/12x
Personal Training
- 1-1 trainingen
- persoonlijk voedingsadvies
- Wekelijks coaching
- Wekelijks een meet en weegmoment
Je traint 1 of meerdere keren per week
€419 / €799*
12x
Duo
Training
- 1-2 trainingen
- persoonlijk voedingsadvies
- Wekelijks coaching
- Wekelijk een meet en weegmoment
Je traint samen 1 of meer keren per week
€245 / €469
Over mij:
Ik ben Sabine Thissen, gediplomeerd Personal Trainer en gewichtsconsulente. Mijn passie is om mensen te laten ervaren hoe je leven positief kan veranderen door beter te eten en te trainen. Ik ben er om niet fitte mensen weer fit te maken!
Samen kijken we welke stappen je kunt zetten, doelgericht en haalbaar. Geen rijst met kipfilet en broccoli dus, maar een voedingsschema dat past bij jouw situatie, werk en gezin. Ik begrijp dat je meer te doen hebt dan koken en bewegen.
Ik ben gespecialiseerd in afvallen, emotie-eten en hormooncoach. Naast het trainen coach ik je ook op het verbeteren van je leefstijl en voedingspatroon. Je kunt een uitgebreide online training volgen die je hierbij helpt.
Geheel vrijblijvend uiteraard, je zit nergens aan vast!
Waarom Personal Training?
- Door de persoonlijke aandacht en professionele begeleiding train je op jouw eigen niveau en bereik je jouw doelen sneller en efficienter.
- Je traint op het moment dat het je uitkomt en waar het je uitkomt. Dit bespaart tijd en maakt het makkelijker om sporten in te passen in je drukke schema.
- Met een vaste trainer voel je je sneller op je gemak. Bovendien kies je een tijdstip uit waar jij je prettig en veilig voelt.
- Een personal trainer is ook jouw coach, je hebt een stok achter de deur en iemand die je weer motiveert op moeilijke momenten
- Met Personal Training bij Dailylicious werk je op meerdere fronten aan een gezond en fit lichaam, door de combinatie van training en persoonlijk voedingsadvies
Jouw volgende stap
De eerste stap voelt vaak het spannendst. Maar als je nu start kun je over een paar weken al resultaat zien en voelen!
Gooi al je twijfels opzij en plan zelf een gratis kennismakingsgesprek. Geheel vrijblijvend, we gaan alleen verder als jouw gevoel goed is en je er volledig voor wilt gaan!
Geheel vrijblijvend uiteraard, je zit nergens aan vast!
Stel hier je vraag, ik reageer meestal binnen 24uur!
PT Studio Dailylicous
Sportschool WOEST Training
Hullerpad 13A
6741PA Lunteren
