Weer fit, energiek en lekker in je vel — op een manier die bij jou past.
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die willen werken aan hun gezondheid, energie, leefstijl en lichaam
✨ personal training op jouw niveau
✨ voeding & leefstijl begeleiding
✨ speciaal voor vrouwen
✨ persoonlijke aandacht & structuur
Weer fit, energiek en lekker in je vel
—
op een manier die bij jou past.
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die willen werken aan hun gezondheid, energie, leefstijl en lichaam
✨ personal training op jouw niveau
✨ voeding & leefstijl begeleiding
✨ speciaal voor vrouwen
✨ persoonlijke aandacht & structuur
Misschien herken je dit….
✨ Je weet dat je iets wilt veranderen, maar waar begin je?
✨ Afvallen lukt niet meer zoals vroeger
✨ Je voelt je moe, onrustig of niet lekker in je vel
✨ Je mist structuur in sporten, voeding en leefstijl
✨ Je wilt begeleiding die haalbaar voelt
✨ De drempel naar een sportschool of groepstraining voelt hoog
✨ Je wilt je gewoon weer fitter, sterker en lekkerder in je vel voelen
- Het Kickstart traject helpt je om weer grip te krijgen op je lichaam, energie en leefstijl
Dit is hoe we samen werken
Personal Training
Samen werken we aan kracht, conditie en energie op een manier die bij jou past.
Voeding & Leefstijl
Praktische begeleiding die haalbaar is in jouw dagelijks leven — zonder extreme aanpak.
Structuur & Begeleiding
Met vaste afspraken en persoonlijke begeleiding hoef je het niet alleen te doen.
Een vrouwelijk lichaam vraagt om een andere aanpak
Hormonen, stress, slaap en leefstijl hebben bij vrouwen veel invloed op hoe je je voelt — zowel fysiek als mentaal.
Ze kunnen invloed hebben op:
✨ je energie
✨ cravings en eetgedrag
✨ herstel en stress
✨ afvallen en resultaat behalen
✨ hoe je je voelt in je eigen lichaam
Daarom kijken we binnen het Kickstart traject verder dan alleen sporten of calorieën tellen.
We werken aan een aanpak die past bij jou, jouw leven en jouw lichaam. Soms heeft je lichaam iets anders nodig dan nóg harder je best doen
Wat mijn klanten over mij zeggen
Wat zit er in het Kickstart traject?
Wat mag je verwachten
✓ Een uitgebreide intake met aandacht voor leefstijl & hormonen
✓ 2 trainingen van 30min per week
✓ Trainen op jouw niveau
✓ Een persoonlijk voedings- en leefstijlplan
✓ Gebruik van een handige app met inspirerende recepten
✓ indien gewenst een persoonlijk een weekmenu
✓ praktische handvatten die passen bij jouw dagelijks leven
✓ Korte lijnen en de mogelijkheid om tussendoor vragen te stellen
Praktische informatie
✨ duur: 4 weken met optie tot verlengen
✨ Startmoment en trainingstijden in overleg
✨ Locatie: PT studio aan het Hullerpad 13A in Lunteren
✨ Investering: €269
Een laagdrempelige start naar meer energie, structuur en lekkerder in je vel zitten
Wat levert je het op?
Na 4 weken voel je je:
✨ Meer energie en een fitter gevoel
✨ Meer rust en structuur in voeding en leefstijl
✨ Beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft
✨ Meer vertrouwen in jezelf en je keuzes
✨ Weer lekkerder in je vel zitten
Plan hier je kennismaking
Tijdens de kennismaking bespreken we de mogelijkheden en kijken we of er plek is op de momenten dat jij graag zou willen trainen.
Het is helemaal vrijblijvend en je zit nergens aan vast!
Even voorstellen
Ik ben Sabine Thissen, personal trainer, leefstijl- en hormooncoach voor vrouwen.
Ik help vrouwen om zich weer fitter, energieker en lekkerder in hun vel te voelen — op een manier die haalbaar is in het dagelijks leven.
Als vrouw hebben hormonen, stress, slaap en leefstijl veel invloed op hoe je je voelt, hoe je herstelt en hoe makkelijk je resultaat behaalt. Daarom kijk ik verder dan alleen sporten of calorieën tellen.
Geen extreme diëten of perfecte schema’s, maar persoonlijke begeleiding op het gebied van training, voeding en leefstijl die past bij jouw lichaam, werk en gezin.
Ik weet hoe lastig het kan zijn om die eerste stap te zetten. Daarom is het Kickstart traject speciaal ontwikkeld als laagdrempelige en persoonlijke start richting meer energie, structuur en vertrouwen in jezelf.
Geheel vrijblijvend uiteraard, je zit nergens aan vast!
Dailylicious succesformule
Training op maat
De trainingen zijn gevarieerd en aangepast op jouw voorkeuren, doelen en niveau. Blessure, zwanger of recent bevallen? Geen probleem daar houden we altijd rekening mee.
Voedings- en leefstijladvies
Je ontvangt een persoonlijk advies dat net even wat verder gaat. Een plan dat bij jou past, een handige app, meer dan 2000 gezonde recepten en een online training.
Rustige locatie
Overdag is de PT studio lekker rustig en heb je niemand om je heen. ‘s avonds is het gezellig druk. Je kiest zelf wanneer je wil trainen.
Coaching en wegen
Elke week hebben we contact voor een nieuwe dosis motivatie en advies voor de lastige momenten. Daarbij wordt je regelmatig gemeten en gewogen, zodat die stok achter de deur blijft.
Vrouwelijke trainer
Als vrouwelijke trainer begrijp ik de bekende vrouwelijke klachten en houd ik daar rekening mee. Ook tijdens en na een zwangerschap kun je rustig in een vertrouwde omgeving weer starten met trainen.
Gratis en vrijblijvend, je zit nergens aan vast!
of stel hier je vraag, ik reageer meestal binnen 24uur!
