Gratis masterclass voor vrouwen van 40+
4 stappen om na je 40e ook fit te blijven.
Meer energie, grip op je gewicht en weer lekker in je vel – zonder nog harder je best te doen
In deze gratis masterclass ontdek je:
- Welke stappen je kan zetten na je 40e om weer af te vallen, meer energie te krijgen en je fitter te voelen.
- Wat je hormoonbalans hiermee te maken heeft en hoe je de grip hierop terugkrijgt zodat je klachten verminderen en je jezelf weer herkent.
- Zodat je zonder nog harder je best te doen of streng te zijn, wel verandering gaat merken en je weer lekker in je vel zit
En misschien herken je dit ook… Je lichaam lijkt ineens andere spelregels te hebben
Je doet niet eens zoveel anders dan vroeger, maar:
- Afvallen gaat moeilijker of lukt helemaal niet
- Je hebt minder energie en voelt je vaker uitgeblust en futloos
- Je slaapt minder goed
- Je hebt meer cravings en snaaibuien
- Je reageert emotioneler of hebt een korter lontje
- Je denkt “Wat is er met mij aan de hand?”
Maar wat als .....
Je begrijp wat er in je lichaam veranderd waardoor je er weer grip op krijgt, zodat je weet wat je nodig hebt om je goed te voelen, lekker in je vel te zitten en jezelf weer te herkennen.
Het getal op de weegschaal beweegt wel de kant op die jij wil
Geen onrust meer over eten en geen snaaibuien meer
's nachts doorslapen én met energie wakker worden
Weer genieten van het leven en blij zijn met jezelf
En dat is precies wat ik je in deze masterclass laat zien
- Wat er na je 40e verandert in je hormonen – en welke klachten je kunt merken als je hormoonbalans verandert.
- Waarom je lichaam ineens anders kan reageren dan je gewend bent – van minder energie en een korter lontje tot meer cravings, slechter slapen en makkelijker aankomen.
- Wat je gewicht, energie, humeur, slaap en cravings met elkaar te maken hebben – en waarom het vaak niet om vijf losse problemen gaat.
- Waarom die kilo’s na je 40e ineens veel hardnekkiger zijn – en waarom de aanpak waarmee je vroeger makkelijk afviel nu minder goed kan werken.
- Hoe je met mijn 4 fasen weer grip krijgt op je veranderende lichaam – zodat je weet wat je nodig hebt om je goed te voelen, lekker in je vel te zitten en jezelf weer te herkennen.
Hi, ik ben Sabine
Ik begeleid vrouwen die gezonder willen leven, meer energie willen en vaak ook graag wat kilo’s kwijt willen.
Wat ik steeds opnieuw zie, is dat vrouwen na hun 40e blijven teruggrijpen op wat vroeger werkte: minder eten, meer bewegen en vooral nóg harder hun best doen.
Maar je lichaam verandert.
Daarom kijk ik niet alleen naar voeding of training, maar juist naar hoe voeding, beweging, stress, herstel en hormonen elkaar beïnvloeden.
Niet om alles perfect te doen, maar om te ontdekken wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
" Ik neem je mee in mijn succesvolle 4 fasen plan dat al veel vrouwen heeft geholpen de grip op hun lijf en leven weer terug te krijgen! "
Veel gestelde vragen:
Nee, ik vertel over vrouwelijke hormonen en wat er veranderd wanneer we ouder worden. Wanneer de eerste klachten ontstaan is niet exact aan de leeftijd van 40 jaar gekoppeld en persoonlijk. Ook wanneer je nog geen klachten ervaart, maar al wel meer wil weten over wat er veranderd ben je welkom!
Ongeveer 60-90minuten afhankelijk van de hoeveelheid vragen
Nee er is geen opname van de masterclass, mocht je onverhoopt toch niet kunnen kan je opnieuw aanmelden voor een andere datum.
Ja, aan het einde van de masterclass is ruimte voor vragen. Wanneer je na afloop nog vragen hebt mag je me ook een mail sturen: info@dailylicious.nl
Gratis masterclass voor vrouwen van 40+
4 stappen om na je 40e ook fit te blijven.
Meer energie, grip op je gewicht en weer lekker in je vel – zonder nog harder je best te doen
