Alles over een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is steeds populairder geworden, maar wat is dit nou precies en hoe krijg je zo’n gezonde leefstijl. In dit blog deel ik mijn kennis van allerlei onderwerpen die met een gezonde leefstijl te maken hebben en ik geef praktische tips om zelf aan de slag te gaan.
Filter op voeding, bewegen, mindset of afvallen en laat je informeren, inspireren en motiveren door mijn berichten! Interessant bericht, deel het gerust met vrienden en bekende via social media, mail of whatt’s app!
Heb je vragen of opmerkingen over een bericht, laat het me weten door een reactie te plaatsen.
- Alle
- Afvallen
- Berichten
- Bewegen
- Mindset
- Persoonlijk
- Voeding
6 tips om om te gaan met een terugval: hoe blijf je gemotiveerd na een slechte dag?
30 januari 2025
Iedereen die bezig is met een gezondere leefstijl krijgt er vroeg of laat mee te ...
Lees meer →
6 tips om het nieuwe jaar goed en gezond te starten!
5 december 2024
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, maar vaak ook van veel eten, drukte en ...
Lees meer →
Positieve gezondheid: Een nieuwe kijk op gezond en gelukkig leven.
11 november 2024
Gezond eten en bewegen vormen de basis voor een fit lichaam, maar gezondheid is méér ...
Lees meer →
Help, het lukt niet om af te vallen: 5 veelvoorkomende oorzaken (en oplossingen)
17 oktober 2024
Afvallen kan een uitdagend en vermoeiend proces zijn. Om je heen zie je allemaal mensen ...
Lees meer →
Super snel, super veel afvallen. Dit is waarom een crashdieet niet werkt.
11 oktober 2024
Super snel, super veel afvallen. Klinkt als droom, toch? Tegenwoordig willen we altijd alles maar ...
Lees meer →
Sporten in de zomer: zo blijf je fit!
23 juni 2024
De zomer is een fantastische tijd om lekker te bewegen en te genieten van de ...
Lees meer →
nieuwste berichten
