Alles over een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is steeds populairder geworden, maar wat is dit nou precies en hoe krijg je zo’n gezonde leefstijl. In dit blog deel ik mijn kennis van allerlei onderwerpen die met een gezonde leefstijl te maken hebben en ik geef praktische tips om zelf aan de slag te gaan.
Filter op voeding, bewegen, mindset of afvallen en laat je informeren, inspireren en motiveren door mijn berichten! Interessant bericht, deel het gerust met vrienden en bekende via social media, mail of whatt’s app!
Heb je vragen of opmerkingen over een bericht, laat het me weten door een reactie te plaatsen.
- Alle
- Afvallen
- Berichten
- Bewegen
- Mindset
- Persoonlijk
- Voeding
Waarom krachttraining helpt bij afvallen
Waarom krachttraining helpt bij het afvallen Hoe werkt afvallen? Uren op de loopband doorbrengen, kilometers …
Hoe hou je gezonder leven leuk?
Discipline of “Go with the flow”? Je leest het overal en ook ik beschrijf dit …
Moet je kcal tellen om af te vallen?
Moet je kcal tellen om af te vallen? Calorieën tellen, de één zweert erbij en …
Afvallen door hardlopen? Zo werkt het wel!
Hardlopen is ideaal om af te vallen omdat het zo’n laagdrempelige, goedkope en toegankelijke sport …
Detoxen, waarom zou je het doen?
Detoxen is hip. Detoxen betekent het verwijderen van (opgehoopte) gifstoffen uit het lichaam. Of je …
Hoeveel macht geeft jij ongezonde voeding?
Naast het eten rondom emoties is het weerstaan van voeding dat we zien of ruiken …
nieuwste berichten
