Dit is nou eens een snelle maaltijd, maar toch erg voedzaam en lekker. Zelf ben ik erg fan van de kruiden van Euroma, By Jonnie Boer, omdat hier geen zout aan toegevoegd is.

Ingrediënten voor 1 portie:

  • 125g AH Verse ravioli ai funghi porcini
  • 1/2 rode ui (fijngesnipperd)
  • 100g Champignons
  • 25g rucola
  • 145g tonijn uit blik in water
  • 1 teen knoflook
  • 1 rode peper (fijngesneden en ontdaan van zaadlijsten)
  • 1el olijfolie
  • Funghi Trifolatie kruiden (Jonnie Boer/Euroma)
  • Beetje parmezaanse kaas

Bereiding:

Snijd de champignons, ui, knoflook en rode peper fijn en bak alles met 1el olijfolie in een koekenpan. Kook de ravioli volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet het water uit het blikje waar de tonijn in zit en meng de tonijn door de groente, voeg ook de kruiden toe. Giet de ravioli af. Schep de ravioli door de tonijnsalade. Bestrooi met een beetje parmezaanse kaas.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dailylicious Hormooncafé

Een gezellige avond voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.

Tijdens Dailylicious Hormooncafé ontdek je op een begrijpelijke en praktische manier meer over vrouwelijke hormonen.

Wil jij ontdekken:

✨ Wat hormonen zijn en wat ze doen
✨ Hoe je hormonale (dis)balans herkent
✨ Hoe voeding & leefstijl jouw hormonen beïnvloeden
✨ Wat je kan doen bij PMS en PCOS
✨ Wat er veranderd tijdens de perimenopauze
✨ Hoe je energie, stemming en cravings samenhangen met je hormonen

Geen ingewikkelde medische uitleg of streng dieetverhaal.

Wel een gezellige avond vol herkenning, inzichten en praktische tips waar je écht iets aan hebt.

☕ Inclusief koffie/thee & iets lekkers
🥂 Gezellig napraten na afloop