Spaghetti met aubergine en gehaktballetjes

Deze spaghetti is lekker makkelijk en snel klaar. Natuurlijk is het beter om met verse ingrediënten te werken, maar soms heb je gewoon haast. De pastasaus uit fles is een goede keuze in dit geval en ook kant en klare rundergehaktballetjes kunnen echt niet zoveel kwaad.

Ingrediënten voor 2 porties:

  • 200gr volkoren spaghetti
  • 1 aubergine
  • 1/2 rode ui
  • 1/2 fles sugocasa (tomatensaus)
  • 1 teen knoflook
  • 250gr runder soepballetjes
  • beetje Parmezaanse kaas
  • beetje basilicum
  • 1 el olijfolie

Bereiding:

  1. Kook de spaghetti zoals beschreven op de verpakking.
  2. Snij de ui, aubergine en de teen knoflook fijn en bak deze samen met de balletjes in de olijfolie.
  3. wanneer de balletjes bijna gaar zijn doe je de sugocasa erbij en laat je alles nog een paar minuutjes pruttelen.
  4. Giet de spaghetti af en roer deze door de saus.
  5. verdeel de spaghetti over 2 borden en garneer met de basilicum en Parmezaanse kaas.

Wanneer je extra je best wil doen kan je de aubergine ook grillen, zoals op de foto. Dit kost alleen wat meer tijd.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dailylicious Hormooncafé

Een gezellige avond voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.

Tijdens Dailylicious Hormooncafé ontdek je op een begrijpelijke en praktische manier meer over vrouwelijke hormonen.

Wil jij ontdekken:

✨ Wat hormonen zijn en wat ze doen
✨ Hoe je hormonale (dis)balans herkent
✨ Hoe voeding & leefstijl jouw hormonen beïnvloeden
✨ Wat je kan doen bij PMS en PCOS
✨ Wat er veranderd tijdens de perimenopauze
✨ Hoe je energie, stemming en cravings samenhangen met je hormonen

Geen ingewikkelde medische uitleg of streng dieetverhaal.

Wel een gezellige avond vol herkenning, inzichten en praktische tips waar je écht iets aan hebt.

☕ Inclusief koffie/thee & iets lekkers
🥂 Gezellig napraten na afloop