Een lekkere, lichte salade bij een diner is een goed idee. Zo kun je toch lekker mee-eten, maar wat meer van de salade pakken en wat minder van de zwaardere opties. Deze salade met peer, paddenstoelen, asperges en granaatappelpitjes past eigenlijk bij elk menu maar is ook prima als lunch gerecht te eten.

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 75gr jonge bladsla
  • 1 peer
  • 2el granaatappelpitjes
  • 100gr aspergetips
  • 200gr paddenstoelenmix
  • 1el truffelolie
  • 1el olijfolie
  • 1tl knoflookpoeder
  • peper en zout

Bereiding:

Bak de paddenstoelen in een pan met de olijfolie, peper, zout en de knoflookpoeder. Laat daarna rustig afkoelen. Snij 1cm van de onderkant van de aspergetips af en kook ze kort. Giet af en laat ook deze afkoelen. Je kunt dit versnellen door ze met koud water af te spoelen.

Schil de peer, verwijder het klokhuis en snij hem in plakjes. Je kunt de peer even kort bakken in een grillpan wanneer je die mooie streepjes wil hebben op de peer. Maar als je wat minder tijd hebt, zou ik dit overslaan.

Verdeel de sla over een schaal of 2 borden en voeg de paddenstoelen, asperges, granaatappelpitjes en de peer toe. Sprenkel de truffelolie over de salade heen.

Eet Smakelijk!



Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dailylicious Hormooncafé

Een gezellige avond voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.

Tijdens Dailylicious Hormooncafé ontdek je op een begrijpelijke en praktische manier meer over vrouwelijke hormonen.

Wil jij ontdekken:

✨ Wat hormonen zijn en wat ze doen
✨ Hoe je hormonale (dis)balans herkent
✨ Hoe voeding & leefstijl jouw hormonen beïnvloeden
✨ Wat je kan doen bij PMS en PCOS
✨ Wat er veranderd tijdens de perimenopauze
✨ Hoe je energie, stemming en cravings samenhangen met je hormonen

Geen ingewikkelde medische uitleg of streng dieetverhaal.

Wel een gezellige avond vol herkenning, inzichten en praktische tips waar je écht iets aan hebt.

☕ Inclusief koffie/thee & iets lekkers
🥂 Gezellig napraten na afloop