Havermoutpap met de smaak van appeltaart!

Havermoutpap, je houdt ervan of je haat het. Hoewel ik eigenlijk bij de laatste categorie hoor, vind ik deze variant met peer en kaneel wel erg lekker. Het smaakt naar appeltaart, maar is een stuk gezonder!

Ingrediënten voor 1 portie:
• 40g havermout
• 150ml amandelmelk (ongezoet)
• 1el ahornsiroop of honing
• 1 kleine peer
• 1tl kaneel
• 10g walnoten
• 10g blauwe bes

Bereiding:
Schil de peer en snij hem in plakjes. Bak de peer in een pan met een klein beetje olijfolie en giet de siroop erover heen.Verhit de amandelmelk in een pannetje en voeg de havermout toe. Blijf roeren tot er echt een papje ontstaat. Giet de pap in een kom roer de kaneel erdoorheen.Leg de peer erop en garneer met de walnoten en blauwe bessen

 

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dailylicious Hormooncafé

Een gezellige avond voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.

Tijdens Dailylicious Hormooncafé ontdek je op een begrijpelijke en praktische manier meer over vrouwelijke hormonen.

Wil jij ontdekken:

✨ Wat hormonen zijn en wat ze doen
✨ Hoe je hormonale (dis)balans herkent
✨ Hoe voeding & leefstijl jouw hormonen beïnvloeden
✨ Wat je kan doen bij PMS en PCOS
✨ Wat er veranderd tijdens de perimenopauze
✨ Hoe je energie, stemming en cravings samenhangen met je hormonen

Geen ingewikkelde medische uitleg of streng dieetverhaal.

Wel een gezellige avond vol herkenning, inzichten en praktische tips waar je écht iets aan hebt.

☕ Inclusief koffie/thee & iets lekkers
🥂 Gezellig napraten na afloop