Menu
Hoe lang neem jij nog genoegen met een leven waarin je je moe en futloos voelt. Hoe lang vind jij het nog ok om niet lekker in je vel te zitten? Om onzeker te zijn over je lichaam? Dit is echt niet nodig! Ga aan de slag met het verbeteren van je voedingspatroon en leefstijl en ook jij kunt:
Kun jij wel wat extra ondersteuning met afvallen gebruiken? In een 1-1 coachtraject onderzoeken we wat jouw knelpunten zijn en kijken we welke stappen je kunt nemen om jouw doelen te bereiken.
De focus ligt bij een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon zodat je jouw ideale gewicht bereikt zonder het gevoel te hebben dat je een dieet volgt. Je werkt aan een betere gezondheid, waardoor je weerstand verbeterd, je energieker en fitter wordt en je lekker in je vel zit.
Met een persoonlijk voedingsplan ga je gelijk aan de slag om je voedingspatroon aan te passen. Je volgt de online HappySize training om je hele leefstijl te verbeteren en tijdens de coachgesprekken bespreken we je voortgang, maken we nieuwe plannen en bespreken we hoe je om kunt gaan met lastige situaties. Met een handige app heb je een weekmenu op maat altijd bij de hand, kun je direct vragen stellen en kun je je laten inspireren door meer dan 1600 recepten.
We starten met een uitgebreid intakegesprek. Hierdoor krijg ik een goed beeld van de beginsituatie en je doel. Na het gesprek ontvang je een uniek en persoonlijk plan, afgestemd op jouw behoefte, voorkeuren, situatie en doel.
Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan waarmee je stap voor stap je voedingspatroon verbeterd. In de handige app vind je meer dan 1600 gezonde recepten en kun je eventueel weekmenu's volgen.
Je krijgt toegang tot de online academy waarin je de HappySize training kunt volgen. 12 leerzame lesmodules met videolessen en een werkboek met opdrachten. Deze training volg je dus waar en wanneer het jou uitkomt.
Tijdens de coachgesprekken bespreken we de voortgang en je persoonlijke uitdagingen. Ik geef je tips en advies en stel je plan bij waar nodig. Daarnaast hebben wekelijks contact om je gemotiveerd en gefocust te houden.
Plan een gratis strategiegesprek
Met het coachtraject investeer je echt in jouw toekomst. Na het volgen van een coachtraject heb je:
Hi, Ik ben Sabine en mijn persoonlijk missie is om alles uit het leven te halen. Door een gezonde leefstijl en de juiste balans tussen genieten en gezonde keuzes maken voel ik me gezond, fit en zit ik lekker in mijn vel.
Dat is niet altijd zo geweest hoor! Ik was 10kg te zwaar, niet fit, had weinig energie en was erg prikkelbaar. Door te starten met hardlopen, gezonder te gaan eten en vooral aan de juiste knoppen te gaan draaien verlaagde ik mijn gewicht en vetpercentage en kreeg ik een fit, sterk lichaam. Ik ben letterlijk lichter gaan lopen.
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente en Vitaliteitscoach en heb mij gespecialiseerd in emotie-eten, gedrag-verandering en sportvoeding. Ik heb afgelopen jaren al veel vrouwen geholpen om een gezonde balans te creëren tussen een gezonde leefstijl en genieten.
Ik laat je graag ervaren hoe een gezonde leefstijl voor je kan gaan werken en je energie kan geven in plaats van dat het je energie kost. Ik vind dat het leven te leuk is om er maar half van te kunnen genieten.
Het 1-1 coachtraject is bedoeld voor iedereen die een gezonde leefstijl wil ontwikkelen en zijn/haar ideale gewicht wil bereiken. Je bent gemotiveerd om aan de slag te gaan en bereid om te veranderen.
Het coachtraject is niet bedoeld om in korte tijd veel af te vallen en dus geen quick fix! In dit traject ga jij werken aan een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Hierdoor val je waarschijnlijk minder snel af, maar werk je wel aan een duurzaam resultaat, wat betekend dat je na het traject niet gelijk weer aankomt!
Dat hangt ervan hoeveel je af willen vallen en of je hierbij alleen goed op gang geholpen wil worden of echt samen wil werken tot je nieuwe patronen gewoonten zijn geworden.
Wanneer je twijfelt kun je een gratis strategiegesprek inplannen, dan kijken we samen even wat het beste bij jou past.
Zeker, je kunt het coachtraject en de verlenging ook in 3 maand termijnen betalen. Handig om een groter bedrag een beetje te spreiden.
Bij aankoop kun je een betaaloptie naar keuze selecteren. Vervolgens betaal je alleen het eerste termijn bij aanmeldingen en geef je toestemming om alle volgende termijnen automatisch af te laten schrijven.
Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een deel) van de kosten van dit coachtraject omdat ik aangesloten ben bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Deze vergoeding krijgt vanuit je aanvullende polis, dus betaal je geen eigen risico.
Ben je benieuwd hoeveel jouw verzekeraar vergoedt, of wil je weten welke zorgverzekering je moet kiezen voor het nieuwe jaar? Bekijk het overzicht van vergoedingen door verzekeraars op de website van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland
Nadat je betaald hebt kun je gelijk een intakegesprek inplannen. Na dit gesprek kan je gelijk starten.
Stel je vraag via het onderstaande formulier. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord!
Copyright © 2025
