Dit is wat je moet weten voordat je op dieet gaat
Vaak spreek ik mensen die al meerdere afvalpogingen gedaan hebben. Vaak vanuit een bepaald dieet of programma waarbij ze een aantal weken zeer gefocust minder aten. Meestal heeft dit, zeker in het begin ook veel succes gehad. Maar altijd (anders komen deze personen meestal niet bij mij) hebben deze verloren kilo’s de weg weer teruggevonden […]
10x een veelgehoord excuus met een goede oplossing
Niet aankomen tijdens de vakantie begint toch echt bij je motivatie. Hoe graag wil jij je doel bereiken? Wat is jouw excuus om deze vakantie nergens op te letten? Onderstaand 10 excuses die ik vaak hoor in mijn omgeving, natuurlijk ook meteen weerlegd. Wat tja, als je echt graag je doel wil bereiken, moet je […]
