Gratis e-book
"Afvallen en hardlopen"
5 must-do’s om jouw ideale gewicht én hardloopdoelen te bereiken
Waar mag ik het e-book naar toe sturen?
het is gratis
"Afvallen en hardlopen"
Hardlopen is een ideale manier om meer energie en meer vet te verbranden. Daarbij is het superleuk om te doen en kun je het zo uitdagend maken als jij zelf wil!
Maar wat als je niet echt afvalt, terwijl je toch een aantal keer in de week traint?
Met dit boek help ik je jouw voeding en beweging beter op elkaar af te stemmen. Hierdoor is de kans groot dat je jouw doelen wel gaat halen. Na het lezen weet je:
- Waarom het belangrijk is wat en hoeveel je eet, en hoe je hier inzicht in krijgt.
- Waar je op moet letten om jouw voedings, - en trainingsschema op elkaar af te stemmen.
- Wat je absoluut moet doen om blessures te voorkomen.
- Hoe je ervoor zorgt dat je dit keer je hardloopdoel én je afvaldoel gaat halen.
” Ren zelfverzekerd en met plezier richting jouw ideale gewicht! “
Sabine Thissen - Running Foodcoach
Een zelfbedachte titel die mijn passie en werk wel zo’n beetje omschrijft. Ik ben gek op hardlopen en op lekker eten en altijd op zoek naar de juiste balans tussen genieten van het leven en een gezonde leefstijl.
Juist ja, die balans in werken, huishouden, trainen, zorgen voor gezin en familie en lekker borrelen met vriendinnen.. je kent het wel!
Maar dus ook om goed voor mezelf te zorgen! Waarom ik dat belangrijk vind? Met een sterk, gezond en fit lijf heb ik meer energie, zelfvertrouwen en dat maakt het leven zoveel leuker!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent sportvoedingsdeskundige, Vitaliteitscoach én hardlooptrainer. Maar veel belangrijker; een vrouw die ooit stond waar jij nu staat en je met liefde helpt op jouw weg naar jouw ideale gewicht en je hardloopdoelen!
Met mijn online trainingen en 1-1 coaching help ik al jaren vrouwen hun ideale gewicht te bereiken en te behouden door een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Met die juiste balans dus. Want gezonde eten kan ook heel lekker zijn en in een gezonde leefstijl is er ook echt ruimte om te genieten!
Gratis e-book
"Afvallen en hardlopen"
5 must-do’s om jouw ideale gewicht én hardloopdoelen te bereiken