Waarom krachttraining helpt bij afvallen
Waarom krachttraining helpt bij het afvallen Hoe werkt afvallen? Uren op de loopband doorbrengen, kilometers hardlopen: cardio, dit wordt vaak gezien als de manier om af te vallen. Dit klinkt niet echt als een pretje, maar feitelijk is afvallen helemaal niet zo moeilijk: Als je in een calorietekort zit, val je af. Dit houdt in […]
