Afvallen door hardlopen? Zo werkt het wel!
Hardlopen is ideaal om af te vallen omdat het zo’n laagdrempelige, goedkope en toegankelijke sport is. Om te starten met lopen heb je alleen een paar goede sportschoenen nodig en comfortabele kleding. Ik ken mensen die gewoon zijn begonnen in een spijkerbroek! Je hoeft dus niet gelijk enorm te investeren om te beginnen met hardlopen. […]
