RE-SET 30 dagen challenge
Eet 30 dagen geen rommel en kom van je ongezonde voedingsgewoonte af!
Herken jij je hierin?
- Je bent de controle kwijt over je gezonde eetpatroon.
- Je weet het wel, maar het lukt je niet om in de flow te komen.
- Je bent de laatste tijd toch weer wat kilo aangekomen.
- Je voelt je niet zo fit, bent vaak moe en zit niet zo lekker in je vel.
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of andere onverklaarbare klachten.
Lees dan verder
Wil jij je zo blijven voelen?
Of wil 30 dagen even alles op alles zetten om weer je weer fit en gezond te voelen?
Tijdens de RE-SET 30 dagen challenge:
- Geef je jezelf extra veel voedingstoffen en bouwstoffen om je lichaam weer helemaal te voeden.
- Stimuleer je je lichaam om afvalstoffen los te laten.
- Geeft je je darmflora een boost, wat ervoor zorgt dat je alle voedingstoffen die je binnenkrijgt ook weer goed op kunt nemen.
- Reset je je hormoonbalans – hierdoor voel je je beter in balans en gaat je stofwisseling weer effectiever werken.
- Kick je af van suikers zodat je geen cravings meer hebt
LET OP: Startdatum 6 januari 2025
€ 89,-
RE-SET 30 dagen challenge
Met het RE-SET programma eet je 30 dagen zo clean mogelijk. Je geeft je organen en hormonen rust, ruimt afvalstoffen op en valt een aantal kilo af!
Je ontvangt een duidelijk handleiding en kunt je vragen stellen in de besloten app groep.
Geen honger, je mag onbeperkt eten!
LET OP: Startdatum 6 januari 2025
Na de RE-SET 30 dagen challenge heb je dit bereikt:
meer rust rondom eten
Door alle ongezonde voeding en verslavende suikerrijke producten 30 dagen te laten staan zal je rust ervaren rondom eten. Geen cravings meer!
fitter en gezonder
Je hebt je lichaam 30 dagen gevoed met gezonde, voedzame producten en dat merk je! Je bent fitter, zit lekkerder in je vel en hebt veel minder gifstoffen in je lichaam. Dat zie je aan de buitenkant!
+/-3-8kg afgevallen
Het is niet het doel van dit programma, maar gemiddeld vallen mensen 3-8kg af door gezonde producten te eten. Daarnaast ervaren veel mensen een veel minder opgeblazen buik.
Dit kun je verwachten:
Een compleet aangepast voedingspatroon
Je gaat 4 weken (30 dagen) zo clean mogelijk eten. Dit houdt in, weinig producten met een ingrediënten lijst en veel minder “knutselvoer” uit labs en fabrieken. Minder alcohol en koffie. Rust voor je lever en nieren dus. Daarbij matig je zogenaamde allergenen als gluten en lactose om je darmen te ontlasten en je darmflora te ondersteunen/herstellen.
Wat eet je niet/bijna niet:
Gluten, suiker, E-nummers, koemelkproducten, cafeïne en koffievervangers, vlees (incl. gevogelte), alcohol
Wat eet je wel**?
Groente, fruit, noten, zaden, kiemen, glutenvrij granen, zilvervliesrijst, peulvruchten, eieren, vis, geiten- en schapenzuivel(kaas) en gefermenteerde sojaproducten.
**Uiteraard ontvang je bij het programma een meer gedetailleerde lijst.
Onbeperkt eten
Van de producten die je wel mag eten, mag je onbeperkt eten, geen kcal tellen dus!. Je hebt dus geen honger. Omdat gezonde voeding langer verzadigd en over het algemeen minder kcal bevat hoef je niet bang te zijn dat je aan zal komen.
Hoe gaan wij je helpen:
Je doet het niet alleen
- Je ontvangt veel informatie over bewerkte voeding en de impact hiervan op jouw lichaam, over gezonde voeding en waarom je lichaam dit nodig heeft.
- Je leert over je hormoonbalans en hoe je deze kunt optimaliseren met voeding.
- Adviezen om in de eerste week langzaam af te bouwen.
- Een voorbeeld weekmenu, boodschappenlijst en recepten om je te ondersteunen en inspireren in week 2 en 3
- Advies over hoe je producten weer langzaam toe kunt voegen aan je voedingspatroon in de laatste week
- Een chatgroep met alle deelnemers waarin we ervaringen delen en je vragen kunnen stellen. Mocht je een persoonlijk vraag hebben mag je altijd contact opnemen.
“Bedenk dat ieder voedingsmiddel waarvan je denkt het niet te kunnen missen,
iets met je doet wat niet gezond voor je is”
Voor wie is dit programma?
Zo’n RE-SET maand is niet iets wat je zomaar even “tussen de bedrijven door” doet. Het aanpassen van je eetpatroon kost tijd en energie en je zal meer tijd kwijt zijn om je maaltijden te bereiden. Daarbij kan je je de eerste weken niet zo fit voelen, omdat je lichaam moet ontwennen en resetten. Daarbij kunnen er veel gifstoffen vrijkomen die opnieuw afgevoerd/verwerkt moeten worden door je lichaam. Het goede gevoel komt dus wat later.
Ben je hiertoe bereid, wil je een maand lang investeren in jouw gezondheid en durf je hiervoor uit je comfortzone te stappen, dan is dit programma voor jou!
Let op: het programma heeft de focus op je lichaam ontgiften en je patronen rondom voeding te resetten. Niet om af te vallen. Toch is het zeer waarschijnlijk dat je ook af zult vallen wanneer je een maand geen sterk bewerkte voedingsmiddelen eet.
verhalen uit de praktijk
€ 89,-
RE-SET 30 dagen challenge
Met het RE-SET programma eet je 30 dagen zo clean mogelijk. Je geeft je organen en hormonen rust, ruimt afvalstoffen op en valt een aantal kilo af!
Je ontvangt een duidelijk handleiding en kunt je vragen stellen in de besloten app groep.
Geen honger, je mag onbeperkt eten!
LET OP: Startdatum 6 januari 2025
Nog een andere vraag?
Heb je een andere vraag over afvallen, een gezonde leefstijl of deze challenge?
Stel je vraag via het onderstaande formulier. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord!
